春節(jié)期間是大多數(shù)國人放松心情、樂享假期的好日子，但是對于產(chǎn)科醫(yī)生而言，她們的春節(jié)往往過得特別揪心。每到過年，在醫(yī)院值班的產(chǎn)科醫(yī)生或多或少會遭遇突發(fā)病情的孕婦，而這些患者如果能稍加注意，原本不至于出現(xiàn)如此緊急的情況。建議廣大孕婦，為了平安順利地度過春節(jié)，盡量做到四個“不要”。

1、不要打亂正常的孕期生活

過年這段時期，許多孕婦會面臨長途出行、環(huán)境改變、過勞娛樂、暴食暴飲等問題，原本規(guī)律的孕期生活節(jié)奏容易被打亂。

出行方面

建議孕婦不要選擇長途旅行，尤其是處在孕早期和孕晚期的孕婦?？紤]到有些孕婦過年要回老家，最好能事先征得醫(yī)生同意，把行程安排的比較和緩，除了自己要非常小心，必須要有專人陪護。對于32周-35周以上大孕周孕婦，航空公司一般不予承運。另外，即使坐火車也會有一定風(fēng)險，每年媒體都會報道火車上突發(fā)分娩的情況，如果碰到一些高?；蚓o急情況，就算有產(chǎn)科醫(yī)生在場，救治也會受到很大影響。

環(huán)境方面

由于春節(jié)期間太多人員的流動，容易引起疾病的交叉感染，作為易感人群，孕婦盡量不要到人多嘈雜、空氣污濁的場合；遠離燃放煙花炮竹的環(huán)境，避免聲光電等污染；冬天家里有暖氣的，要保證房間的濕度，太干燥了會造成不適，尤其是當(dāng)用煤爐或電熱毯取暖時，謹防煤氣中毒等意外發(fā)生。

氣候方面

由于過年期間全國多地氣溫較低，感冒流感多發(fā)，孕媽媽們一定要注意防寒保暖，孕婦衣著應(yīng)該柔軟寬松，內(nèi)衣要舒適吸汗，避免受涼；出門最好帶帽子和口罩，尤其是遇到霧霾天，更要加強防護；母體要保證合適的溫度，不宜較長時間的戶外活動，否則媽媽感冒，肯定會對孩子有一定影響。

2、不要放松飲食控制

每逢佳節(jié)，親友聚餐是少不了的“重頭戲”，面對美食的誘惑，許多孕媽根本就管不住嘴。然而，孕婦在春節(jié)期間吃的過于油膩對母體及胎兒的健康都是不利的，過度的暴飲暴食，不止會造成消化不良，還容易造成孕婦身體脂肪堆積，容易引發(fā)妊娠期綜合癥和“巨大兒”的出現(xiàn)。

每年春節(jié)期間都有相當(dāng)數(shù)量因胃腸炎入院治療的孕婦病例。她建議，孕婦不宜過多攝入高糖、高鹽、高脂肪、高熱量的食物，應(yīng)該保持合理的飲食結(jié)構(gòu)和正常的飲食狀態(tài)；孕期血糖、血壓偏高的孕媽媽更要格外注意，要遵循低鹽、少糖、少油的原則，多吃青菜，少食多餐，適量的運動。水果可以吃但是要適量。

3、不要太過勞累

在春節(jié)期間，必然會有許多探親訪友、交際聚會的活動，有些孕婦往往很難合理有序地安排自己的生活，一不留神就會導(dǎo)致睡眠不足，過度消耗體力，造成身體虛弱，疲憊不堪，以至于出現(xiàn)下肢血液循環(huán)不暢，肌肉緊張，影響胎兒發(fā)育甚至引發(fā)流產(chǎn)等問題。

我曾接診過一位在過年期間因為作息不規(guī)律，身體極度疲勞導(dǎo)致子癇發(fā)生的重癥孕婦病例，經(jīng)過緊急搶救才脫離了危險。

除此之外，由于孕期的某些特點，例如孕期血液高凝狀態(tài)，如果久坐看電視或聊天，會使盆腹腔壓力增加，可能增加下肢血栓甚至發(fā)生肺栓塞風(fēng)險，危及母嬰生命。

因此，建議孕媽媽們一定要盡量保持合理安排應(yīng)酬，勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠時間，避免久坐不動，建議每個小時起來活動。如果孕期在保胎治療的，也要在床上活動下肢，適當(dāng)下床活動，避免下肢血栓發(fā)生。總之，為了自己的和腹中胎兒的健康，切勿放縱自己。

4、不要拖延病情

因為對醫(yī)院情況不了解，有些人會以為節(jié)假日醫(yī)務(wù)人員也在休息，所以當(dāng)孕婦身體出現(xiàn)了某些癥狀，例如胎動不好等情況，她們主觀上拖延，而不是盡快就醫(yī)。其實這是一個認識上的誤區(qū)，非常危險。經(jīng)常在一些節(jié)假日出現(xiàn)由于沒有及時就診導(dǎo)致胎死宮內(nèi)的惡性情況發(fā)生。實際上，不管是任何節(jié)假日，醫(yī)院都會留有足夠的人員來接待病人，應(yīng)對突發(fā)情況，所以，如果有異常情況，一定要及時就醫(yī)。